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地球の歩き方

 

実は愛犬プチとの散歩がきっかけ。三日坊主のはずが、プチが

地球の中を歩き出しても、遺言通りその先も一人で歩き続けていました。

振り返ってブログ見直すと、意識して歩き出して10年が経ってた・・・

落ち着いたのが1日四キロアベレージ、約、散歩だけで14400キロ・・・

 

二年前左手の薬指を怪我して、体のバランス崩して、リハビリで整骨院通い。

でもただベットに横になって施術を受けるだけでは

体は戻らないと感じてしまった。

そして整骨院の治療も終了し、それからもストレッチ、筋トレを試行錯誤で。

結果、以前より姿勢も良くなり肩コリもきえてしまってた。 

そして今度は今までは思ってなかった歩き方まで気になる事に!

 

ウォーキングは体の事を思うと、夕方4〜6時が良いのだそう!

でも自分の日常では続けるには無理。朝の方が気持ちいいし都合がいい・・・

オリンピック代表予選女子MGCで優勝した前田穂南選手、もちろんコーチも

ついてるでしょうが、噂では月に1000キロ走るのだとか・・・ 

ちゃんとしたフォームじゃないとそんなには走れない。

そしてそれがオリッピックの金メダルには繋がって行かないだろう。

解説の有森裕子が走る姿の少しの変化を見抜く。肩が揺れだしたから・・・

坂道では目線を・・・とか、経験からの言葉だから、

なるほど!納得の連続、流石です。

 

私も歩くには丹田に意識を持って、骨盤は起こして・・・  とか  

そう言われても最初はチンプンカンプン。でも歩くほどに気づきがある。

1日5000歩歩くにしても間違った歩き方は体に悪い影響が出るし、

ちゃんと歩けば日常の動きがスムーズになってくる。そう思いながら歩くと、

すれ違うおかしな歩き方をしてるもったいないウォーカーが目につくように!

でもでもまだもう一つ、自分でもわからい事が!

それは「足を上げて歩きなさい」・・・

どうしても足を上げるを意識すると歩き方がわざとらしくてカッコわるい。

動きが落ち着かず続かない、いつの間にかおろそかになってしまってた・・・

そんなある日、TVで美しいウォーキングのプロ中のプロのアドバイスが

それはパリコレモデル冨永愛。その経験の一言がストライクだった。

それが「大地をツカむように歩きなさい!

今更ランウェイデビューは間に合いませんが、ピーンと腑に落ちた。

足を上げるを意識するのではなく。地球を足の指先で掴むように歩くと、

反動で足が無意識に、気持ち、上がることに気が付いた。

地球を回してるのは私だ!ばりに歩キング!これが中々調子が良くて一ヶ月。

日常の階段も今までよりスムーズに上がってる意識ができてきた。

なんでもない所での躓きが増えてきたお年寄りにも必見です。

 

地球一周4万キロ 後4年ぐらいで、地球半周。

後18年位で地球一周になる。死ぬまでに踏破出来れば

二周目は違うルートで死んでも癖で歩いてるのかも・・・

うちには相談役の運動指導師も理学療法士もきんどのお客さんに!

私、なんでも自分で経験して感じないと前に進まない性格。

でもちゃんと勉強してきた「歩」のコーチから正しいを確認もできる。

歩くがわからなくなったら、ご相談を!二足歩行は人間の基本です。

 

人って靴の中に小さな小石が入っても繊細に違和感に気付く、

それを早く取り除いて自分らしい

楽しい地球の歩き方見つけてください!

#冨永愛 #運動指導師 #理学療法士 #歩キング #ウォーキング #老人散歩

#間違った歩き方  

 

 

いきぬきどころ/きんど

| - | 21:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
けむりの軍団 発車!

 

西鉄急行電車、地下鉄乗り継いで、新感線の始発駅博多座に!

けむりの軍団行きの切符一枚握りしめて

ワクワクと戦国時代を旅してきました・・・

 

実は演劇は見巧者からは程遠く、とんでもなズブな素人でございます。

怪しい古田新太が所属する劇団。ぐらいは知ってました・・・ぐらい。

それでもアマチュア含めて4、5回程度の観劇経験の遠い記憶。

そのうち嫁の福岡の妹出演の一回も入ってる。

それぐらい演劇大好きな元劇団員が秒読み1日前に仕事場のハプニングが!

そうなんです。その大事な熱望観劇の代打での乗車だったのです。責任重大!

それではしゅっぱーつ!進行ぉー、そして、あっ3時間15分・・・完!!

パチパチパチパチパチパチ・・・ 鳴り止まない拍手・・・

まだまだ絶賛上演中、ハイ、ネタバレNGなのでこの辺で・・・ カット!

 

映画、ミュージカル、歌舞伎、時代劇、ダンス、ライブ、

コメディ、アクション  ・・・内容盛りだくさん!

ゲラゲラ笑ってると、ギャッ!客席まで光の矢がぶっ飛んでくる!!危険!

シンプルなセットで、照明や、プロジェクションマッピング的な要素。

日本家屋の建具の入れ替えで次々に表情を変えていく!

よく見てないときっと気づかない!

緞帳代わりのスクリーンに時代説明、ト書、登場人物の

プロフィールやキャラクター画像が大きく映し出されたり。

建物や景色が墨絵の背景で投影、その前を嘘つきな侍達が走り抜ける・・・

スクリーンが上がれば、あらまぁセットチェンジが音もなく完了、、

すごい!   秋もどっさり降ってくる・・・

観客を片時も飽きさせない、目まぐるしさ!

役者もいろんなメンツが取り揃えてあって個性が光ってバラエティ。

主役の動きをちゃんとカバー、引き立て役の早乙女太一が

美しいチャンバラもちゃんと見せて時代劇にしてくれる。

も一度、パチパチパチパチ!  おなかいっぱいです。

お値段以上の、いのうえ歌舞伎。満足です。

ありがとう。すっかり面白かった!!演劇いいねぇ!できればもう一度!

役者はやっぱりライブな演劇をやりたくなるのも納得です。

演劇がやっとわかってきたころ年をとる、でも辞められない主役。

それをカバーする元気な脇役たち。

 

なんかいい感じです・・・

 

◉映画だったら何も知らないで観るのが面白いけど、この題目はあらすじぐらい予習してた方がいいのかも!私だけかもですが??それか3回ぐらい乗車した方が。iPhoneで最後のスタンディングオベーションからのカーテンコールを激写!LINEで旅の終わりを報告したら、ブログ載せちゃダメですよと妹のダメ出し・・・

◉博多座初登場の劇団★新感線。公式ネタバレギリギリと予告編などは、上のけむりの軍団のマークをクリックしてください。

#けむりの軍団#新感線#古田新太#清野菜名

 

 

いきぬきどころ/きんど

| - | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
青空だらけ・・・

ほらほら青々い空からカオカオが見てる・・・

 

言ったとおり、やっぱりか・・・

台風15号が関東、東京を直撃!

関ジャニ好きな嫁妹にLINEで確認・・・

絶対飛ばされてはいないでしょうが?

まだ返信がありません!

職場が桑田さんがマイボールを持ってやってくるレジャー施設、

きっと片付けに追われているのでしょう・・・

 

福岡は勝手に猛暑は終わった宣言したのに、なんとなんとの戻り夏。

とんとんトンボの大群が集まって来るは来るは

続けて発生のW台風の気圧に押されて、

森もきんど前の道路上空までもよくぶつからないなの大混雑。

 

それでも、今日は秋晴れ?雲ひとつぶもない。電線がなかったら、

どこまでも吸い込まれそうな深い青空が広がってる。

 

ニュースの中の暴雨風。暗闇の不安な攻撃からの夜明けの荒れた景色。

それとは裏腹に、自然の猛威の標的から外れたこっちは

何事も無かったように美しい・・・

#青空 #秋空 #台風一過  

※マンションの一階住い。風向きが良かったから、

寝不足の二匹の猫も一緒に妹は無事とLINEが!   20:17

 

※送電線の鉄塔倒れ電線無しが現実に!

停電被害が復旧見込みつかない様子、酷暑、命の危険。

・・・複雑です。

 

 

 

いきぬきどころ/きんど

| - | 17:49 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
九月元日

ことしになって変化する二つの時代の真逆の陰影。

早めの台風、洪水も想定を沈める243日がもう過ぎた。

今日は夏なのか秋なのか、立春から二百十日

まだまだ油断できない、災害も今からが本格的季節。

この何年か桜の木が聴いていたウィンドチャイムがあまりならなくなった。

風の道が微妙に過去の地図とは違ってきてる。

また軽い響きを揺らしてくれる小さい風がやっぱり好きです。

色づく鮮やかな美しい秋を長く楽しませてくれますように。

 

秋の元旦。令和2年2020まであと123日・・・

#秋の元旦 #9月元日

 

 

いきぬきどころ/きんど

| - | 18:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
うっ!楽しそう・・・

4日間、早朝、、歩キングに行けてない!

雨、雨、雨、雨、雨、雨、雨、雨、雨、、、、

梅雨短めだったのに、なんなんだろう、

夏の終わりに梅ならぬサルスベリ雨。

 

朝6時、外が静かで目が覚めた・・・ん?今日は行けそう!?

新入りのお守り傘持って滑らないように石の階段下りていく。

傘も持たずのOLさんが目線の遠くで急ぎ足。

 

傘を開いて閉じて一度だけ、那珂川は今日は水嵩高め、

でも佐賀に比べれば普通の景色・・・

振り返ると、黒い水鳥がプカプカとラフティング。楽しそうに揺られてた。

もう、上流の背振ダムも貯水率、100%。雨はもう要らない。

見えなくなるまで下って行った笑顔の鵜っになりたい・・・

 

二回目の傘は開かずじまいで4km40分42秒完歩。

汗をかいてぬるくなった湯船に飛び込む。

やっぱ歩きたい、歩かないとリズムが崩れる・・・

家に入った途端、窓の外が大粒の雨・・・

来週も、傘マークがズット続いてる。

佐賀の友人達はFacebookで洪水レポート、大変そう。

取りあえず明朝は傘マーク消えますようにできれば青空も・・・

金魚鉢の中も森の鳥達もこちらはいつものように楽しそう・・・

#大雨 #洪水 #ラフティング #那珂川 #背振ダム #鵜

 

 

いきぬきどころ/きんど

| - | 18:12 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
猛暑を捨てる日が来れば・・・

長期予報での冷夏からの一転猛暑に!

でもなんだかここ数日は夏の終わりのよう。

小型の手持ち扇風機が流行ってる!?

購入に出遅れたのか!?

曇り空の今日は要らんやろうの過ごしやすい日。

首元にモスグリーンの風を送ってた若い女性・・・

風邪ひかないようにと要らぬお世話!?

心で小声をかけた・・・

扇子でよかったかもね・・・

 

インスタ映えもよしわるし・・・

甲子園近くの名物おじいちゃん。

長年やってた大盛りカツ丼を辞めてしまった。

画像を撮って、食べ残して帰るがその理由。「悲しくなる」とポツリ・・・

若い人達に安くでたらふく食べてほしいの心意気で数十年。

生きがいを奪ってしまった寂しい出来事・・・

 

タピオカも、SNSで送ったら、

ドリンク飲んでタピオカはカップに残して捨てられる。

目立てば終わりのもったいないは逮捕です。

大通りのレンタカー屋さん。青空に似合ってた派手な車!

車体にTapioka Drinkの文字・・・

お盆から1ミリも動いてない。

誰か新しい町に旅に出てみませんか・・・!?

それとももう捨てられたのかも・・・?

今日は雨、夕暮れ時、北風が冷たい・・・

#Tapioka Drink #もったいない #インスタばえ #大盛りカツ丼 #悲しい出来事 #タピオカ 

 

 

いきぬきどころ/きんど

| な〜ンか | 18:19 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
キャァー 吸血CAFE・・・

新宮のスウェーデンに久々に!

一通り観光して、物色終わり。丁度みんなお腹が空く時間。

500席ぐらいあるのでしょうか?満席のレストランに。

二手に分かれ先に場内を歩き回り席取り完了。

座った席をLINEして、いつものカツカレーを夫婦で完食・・・

 

ソフトクリームの券売機に目をやりながらスルーして外に出た。

すると入る時に気になってた白いバス前で

笑顔のドラキュラに勧誘された・・・

「やっていく!」昔血液比重が低かった嫁さんの提案で。『いいよ!』

入口から再び、受付は店内。あんなに多勢元気に食事してたのに、

スタッフの方が多いテーブルで手続き開始。

まず、バインダーに挟まれた質問表で問診。

続けて、タブレットでまた問診。

そして先生から再び問診&採血。

中型免許持ってるからか?400CC吸血に合格・・・

 

いよいよ白いバス型館、吸血CAFEへ・・・ 9年ぶり

折りたたみ戸をきしませながら静かに入室。

「こんにちは。飲み物を一本お飲みになってお待ちください!」

白衣を着た吸血担当者に促された。すごく高い寝椅子によじ登る。

首?ではなく腕に、ハイ針を刺しますねェ・・・

白い棒をギュウギュウ握って、スムーズに終了。

「もう一本飲み物お飲みください・・・」

 

性格は血液では感染しないそうです。色も緑ではなかったし。

安心印の輸血製剤です。経験豊富です。

希望、若い人にお使い下さいませ!

 

しかし、残念ですが全然混み合ってなかった。

男は血に慣れてないから献血や注射に弱いのかなぁ、

痛くないよぉ、ホワイトドラキュラ、優しいよ・・・

 

◉血液の消費期限はたったの4日間、いつも血液は足りてないナマモノ。血はおっぱいの元だからそれはそうでしょう。これからも白いバスを見かけたらまた献血するかなぁ。ラブラッドにも登録。献血後渡されたプリント。また人間としての大切な確認事項。みなさんちゃんとお読みください!最後にIKEAからのプレゼント、ホットドックとドリンクとスルーしたソフトクリームいただきました。ごちそうさま。お腹いっぱいです。ありがとう。おしゃれなライフスタイルも大事ですが献血もよろしくお願いします。献血貯金、もしもの時に役に立つ!

 

※きんどではいきはぬけますが、血液はぬきません。お間違いなく。

#献血 #血が不足してます#覚せい剤 #麻薬 #献血cafe #吸血cafe #IKEA 新宮

 

いきぬきどころ/きんど

| - | 22:50 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ぼんぼんきんきんぼんきんど

どこか寂しさどこか静けさのお盆の季節感。

そんな遠くの景色は今は昔々の事・・・

 

ご先祖様と言われても、、

ずらりと見えなくなるまで

並んだところ見た事ないし。

それでも台風の影響で揺れる盆提灯を目印に

数人は帰ってきてくれる影・・・

なんだかそれは心に浮かぶようになって来た・・・

 

チ〜ン 合唱・・・

 

 

 

緊急お盆連絡。

 

海でこの時期は泳いじゃいけないの戒め。

今年はやっぱりかの残念な現実のニュース。

 

いきぬきどころ/きんど 

16日金曜17日土曜日は心静かにお休みさせて頂きます。

シフォンケーキを焼いてるオーブンもお盆です。

 

来週23日24日はいつものようにお待ちしてます。

 

そういえば今夏は何度も見てるサマーウォーズの放送は・・・

 

◉台風の大きな予報円を見ながら、霊園水曜日休みのHPを確認。まさかと電話で問い合わせ。さすがに「お盆の中日開いております」ビール好きのお隣のお墓のろうそく猛暑で蕩けて倒れてた。まだまだ夏は続きます。みなさん呉々もご自愛ください。

#盆休み #台風お盆 #猛暑のお盆 #ろうそく倒れる #ろうそく溶ける #古庄家 #ご先祖様 #平成御廟

 

いきぬきどころ/きんど

| - | 16:48 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
小さな風が好きです。

台風が次々生まれて次々日本列島に!

 

とんとんとん、とんぼんやすみ

孝房の二階の赤電話の横の止まり木で羽休め。

実家に帰郷の連絡でしょうか・・・?

大勢での仲間との驚愕乱舞、

とんとんとん、とんぼんおどりにお疲れです・・・

 

今朝の目覚めは涼しげなヒグラシ時計

巷はお盆モード。

大事な血の中の思い出と対話する数日の時。

停滞の10号のどデカいつむじがまだまだ方向が定まらない。

最新のスーパーコンピュータで導いても進路予想が当たらない。

各局のお天気キャスター泣かせ。それほど未来は分からない。

それでもとんぼはちゃんと知っている。

 

人間はこっちに来るなと叫ぶしか!

どこの地方も同じこと・・・

いっそのこと、何も起きずに消えてください。

それは無理でも、お手柔らかに・・・

大きな風は嫌いです。

#お盆休み #赤とんぼ #とんぼの休憩 #トンボの休み#ヒグラシ時計

 

いきぬきどころ/きんど

| - | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
猫踏んじゃったぁ

ピアノなんか弾けない・・・

そんなレベルでも、思いがけず鍵盤を見つけると、

やっぱ誰でも、華麗なピアニストに憧れる。

・・・そんな時、指を開いて誰もが奏でるのが古からの永遠のヒット曲。

それが「ねこ♬踏んじゃった♫」

この一曲の数小節だけでピアノを弾けた気分になれる。国籍不明な名曲。

楽譜なんか読めなくても、いつの間にか、誰かに教わって、

ねこ♬ふん♫じゃ♬た♬ねこ♬ふん♫じゃ♬た♬ 

ねこ♬ふん♫じゃ♬ふん♫じゃ♬ふん♫じゃ♬た♬

 

世界で一番弾かれてるピアノ曲。

 

幼い頃から「猫踏んじゃった」って言っても、

そんな不運な情景の経験はなかった。

この言葉を何も気に止めてなかった人の方が多いでしょう。

普段から、猫は気持ちいい場所を発見する名人。

冬はポカポカ処、暑くなると風道&ひんやりポイントにリゾートする。

至る所で、ゴロゴロゴロリン!。

夜行性で、暗がりだって、光った瞳で平気で徘徊。

この猫の敷物スナップ写真を撮った次の日・・・ハプニング!

朝からMが部屋の隅で動かない。ご飯も食べない。元気がない。

舌を出して口の周りをペロペロ舐めてる・・・

心配して、起きてきた息子RにMの状態を話してみると。

・・・昨夜の闇演奏をカミングアウト!?!

ピアノは我が家史上では、一番弾けるR。

それがなんとなんと暗がりで、トイレ終わりに、ドア前で出待ちしてた、

「M、踏んじゃったぁ〜」・・・

大人になって、だいぶ毛並みが黒ぽい部分が増えてきて夜見えにくい。

すぐ足元にスリスリしてきたり。

確かに足をすくわれ踏みそうになったことはある。

それでもちゃんとガッツリ踏んだことはない!

今日の台風の最中、まだ大人しく家でゴロゴロしています。

でも安心してください!もう大丈夫です。

くれぐれも猫の動きにはご注意ください!

 

またギリギリの進路は雨はそこそこの台風一過、でも何事もなく、

トンボも増えてきて森のセミも鳴きだした・・・

Mもデッキまでうそうそと・・・ 

もう決して油断して踏まれるなよぉ!!

それかぁ、いっそ・・・ 

毛染めして、名前はWに変えて、白猫に!

 

それともPink・・・

#猫踏んじゃった #本当に猫踏んだ #猫の敷物

 

 

いきぬきどころ/きんど

| ペットの居場所 | 22:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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