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冬支度とNEAT

梅雨入りと発表された途端、すぐに梅雨の中休みとの予報!

そこでこの再、冬支度。今頃と思われると思いますが、

乾燥時間を考えて、今が真夏前の薪割りどき。

 

NEATと言う言葉がこのゴロよく情報で使われるようになって来た。

ニートとは無職の人の事ではなく、 非運動性身体活動の事。

なんか難しそうな言葉ですが、日常の「動く」を運動とみなす事。

家事、草抜き、階段を登る。バス停まで歩くなど・・・

近頃、パソコンの前に座ったまんまの座り過ぎは

早死への早道と言われ出した。ゲッゲッ大変です。

 

そこで、日常の運動を計測する万歩計はないか探してみた。

するとなんかこれいっちゃないのアプリを見つけた。

 

消費電力が少なく、わざわざ起動しなくても、スマホを持ち歩くだけで、

運動を、歩数をはじめ、いろいろ勝手に計測してくれる。

少々の誤差はあるでしょうが、毎日の動こうとする事の意識付けに役に立つ。

結構便利です。自分の朝のウォーキング、4劼如

足の長さの身体的才能の違いはありますが、約5100歩位になる。

1日最低でも、10000歩は歩こうの噂。

きんどの常連のアプリプログラマーさんはうちに来るとき、

自宅から一時間歩いてやってくる。そんな意識をする時代です。

ウォーキングをしてる人達も年々よく見かけるようになってきた。

 

もちろん自転車でも良い。家や事務所にいる時でも、

歩くという日常が少し楽しくなってきます。おすすめです。

 

   Moves

 

 

| な〜ンか | 19:47 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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