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とんでも大きな羊・・・

 

秋の空、

 

羊雲がデカイ!

 

羊が大きいから「美」です。

 

なるほど

 

確かに美しい・・・

 

鱗雲かもだけど、それでも美しい。

 

夜明け、地球を包む美しい空。

 

 

今夜半から久々の羊の涙・・・

 

 

 

#きんど #いきぬきどころきんど #森のカフェ #羊雲#秋の空#ウロコ雲

いきぬきどころ/きんど

| - | 21:06 | comments(0) | - | pookmark |
事件です。

またこれもひきつづき、オチのナイ落の話・・・

 

ある日の事、んっ、、何が起きたの・・・

 

画像ギリギリ上に写り込んで駐車してるのが、マイ軽トラ。

手袋預かり所の対面、うちのすぐ近くに異様にグニャリ

への字に曲がったヤンチャなナンバープレート

見るからにタチが悪そう・・・

1福岡こ 25−57が歩道の脇の石垣上にディスプレイ

数字を読んでも2×5=10 5×7=35?意味はない、

25-57=ー32も?密はマイナス?コロナ禍への警告!

それ位しか思い付かない?

そこでBousou的な事件性を感じて直ぐに110番・・・

「もしもし・・・      」

 

しばらくして、たまたま

自宅から道に出て軽トラ側から現場の方に目をやると。

・・・警官が二人、行ったり来たり、、操作してた。・・・何々?

今も何が起きたのかは、謎です・・・

おまわりさんからも何も質問はされないまま。

幸いに血痕とか大げさなものは見あたらなかった・・・??

 

 

 

 

 

いきぬきどころ/きんど

| - | 04:42 | comments(0) | - | pookmark |
落 の 季 節

春一番忙しい花、桜。でもそのほかの季節は存在がとんと薄くなる。

それがまた色ずいて、赤黄色く落葉して地上をまた染めていく・・・

オーラ〜イ オーラ〜イ

大きなヤツデのグローブで偶然、秋色をナイスキャッチ!

 

この季節、気温もだいぶ落ちてきて、

熱目の湯加減も心地良くなってきた風呂上がり、

腹も満たされ、ついつい2時間のお笑い特番でうっかり寝落ち・・・

途中で途切れ途切れで所々がワープする。落を聞かずに・・・

ウトウト、コックリ・・・オチオチ、コックリ・・・

 

◉道すがらコロナ禍だからの落し物・・・ それがここ数日、急に手袋がランキングin。拾った時考える、もちろん持ち主に気づいて欲しいディスプレイを、、。すると、誰かがこんなところを活かした預かり所に。蔦に親指絡ませていい感じ・・・   よく見ると側にまとめて3枚の使い捨て落マスク。秋です。ますます色付きの季節、楽しみ。

※台風で倒れ落ちた薪ストーブの煙突、ソロソロ修理始めないと落ち落ち眠っていられない・・・

 

 

#きんど #いきぬきどころきんど #森のカフェ #落し物#秋の落し物

いきぬきどころ/きんど

| - | 22:41 | comments(0) | - | pookmark |
まな板の上の体幹UP‼

インナーマッスルってなに?

自分への問いかけから、もう直ぐ三年が経つ。

でも結果今ではよかった気がする。ストレッチ、軽い筋トレを繰り返して、

確実に今の方が体の調子は自称いいような感じ・・・

 

よく自分でも、やり始めたきっかけがきっかけだけによく続くなと・・・

努力なんて似合わないとはおもってたけど、必要にかられて?

でも毎日わずか20分足らずですが頑張ってる。でも「頑張る〜」は苦手、

そこで見つけたのが、plankpadのゲーム的なトレーニング方。

 

周りの運動のプロのアドバイスも参考にメニューも決まりつつある。

これまでストレッチの道具も家にあるもので間に合わせで工夫してやってた。

もちろん専用のプランクパッドも販売してるのですが、

これ以上リビングにものは増やしたくない、そこで、

やりながら色々思案して自分でチョイ小さめにストレッチボードを手作り。

どうにかものも減らせてちゃんと続いてる。ゲーム感覚なので時間も忘れて、

ついつい頑張ってしまう感じが、、性に合ってる。

赤い絨毯はリビングに置いてたマット。これがストレッチマットに。

まずは腹筋スクワット、柱を手で押しながらアキレス腱伸ばしなどなど・・・

そして、ここからが、、揺れるまな板のストレッチボードの登場です・・・

優秀な黒いコーチに付きっ切りで見守られて?

んっ・・・  ?

 

 

◉先ずは背骨を中心に両手を開いて胸を開くストレッチ。肩の稼働域を広げる。肩甲骨ストレッチを始めたきっかけがこのカマボコの形でちゃんと伸ばせる。それまでの私は猫背になり、いつのまにか腕が前についてるような姿勢になってた。正しくは横についてるものだったという事に改めて気付いた。

◉ボードの方向を変えて、両方の肩の下あたりに添えて同じく万歳の姿勢で可動域をあげる。結果、肩こりが消えます。

◉そしてこれがプランク。目の焦点がある事情で既成のものでは合わない、そこで横にゲームの画面を見るためにiPhoneを乗せる補助の台をつけた。動きは連動してるのですこぶるやりやすくなった。

 

◉若い方はこれで十分トレーニング可能。後は色んな道具が市販してるのでそれぞれで工夫をしてまずは毎日続ける事です。まな板の上の鯉、楽しんで体幹UP!召し上げれ!

■  iPhone app

■  play.google app

 

 

#きんど #いきぬきどころきんど #森のカフェ #鯉#体幹

いきぬきどころ/きんど

| 生き抜く作法 | 21:41 | comments(0) | - | pookmark |
また、変な動き…

 

14号、いつの間にかブーメラン台風・・・

予測できない動き、ぐるり回って発生地点に向かってる。

あの手この手のお天気屋の天気!

大きな被害が出ませんように!

 

トカゲが登ってきた、小ちゃ過ぎてちっとも迫力がない子カゲ

庭でひっそりMの遊びあいて。外の手洗いでガラス窓を洗ってたら、

シュルルっと掌に!足がパァー、踏ん張って動かない!

うちの森にはぐるぐる台風の影響はなかった。

風の演奏者は絶妙な指さばき、

ウインドチャイムの軽い旋律が気持ちに響いくる・・・

 

◉ハードロッカーM、ヘッドバンキング!変な動き・・・ iPhoneでどうしたかわからないけど、撮れてしまった。ぐるぐるぐるぐる目が回る・・・   タイフーーン。

 

 

 

#きんど #いきぬきどころきんど #森のカフェ #猫のM#XJapan

いきぬきどころ/きんど

| - | 22:59 | comments(0) | - | pookmark |
風に揺れるカミナツキ

 

津島タカシ個展「カミナツキ」

行ってきました。
版画と陶器と型染めの作品展

 

会場の御供所町、節信院に、

和尚との雑談の約束も取り付けて、

晴天にまたまたハンターカブをキック!!

 

正門をくぐって会場前で、いきなり

ああ、ノックダウンした案内看板がお出迎え。

まず、アルコール消毒。秋風がそよぐ会場に先客あり、

ロックダウン?は風のいたずらだった・・・

コロナ禍にやっぱり、やっとこぎつけた感じ。

作品の成長を感じつつ、味わってきました。

しばらく作品との対話、津島君との対話を楽しんだら、

ナイスタイミング、ジャストで和尚登場・・・

早速、そもさん・・・ 座禅とは?

すると、椅子に座ってもいいし、歩きながらでも、

そんなにかしこまらないくてもいいの返答!

要はリズミカルな淡々と掃く掃除も禅になるとのせっぱ!

それが作務。  期待通り、禅寺は深い〜。

でも寺では、数台のお掃除ロボ、ルンバ小坊主が修行中・・・

私より3つ上、お菓子大好き、力の抜けた生臭〜い和尚です。

悟りはいつの日かある瞬間に訪れるという話・・・

先輩は人生3周ぐらいかかっても足りない感じ・・・

私は9周目の入口を曲がったあたりでムーと、来た来たを期待。。。

マスクで息苦しかったですが、大変面白かったです。

ありがとう

 

 

◉今しか見れない今の個展。気持ちいい風が揺れてました・・・11日まで。

 

※私の適当な禅の楽しみ方

 

 

#きんど #いきぬきどころきんど #森のカェ #津島孝#カミナツキ#風に揺れる作品展#節信院#神無月

いきぬきどころ/きんど

| - | 22:42 | comments(0) | - | pookmark |
丸の部屋

うちで管理してる共同生活ハウス。

その一部屋の和室を改造・・・

じゅらく壁、そして障子スクリーンに

刻々と木漏れ日が止まらない絵筆を振るう・・・

今度の入居者は陶芸家を目指してる40代の女性。母でもある。

そこで畳を剥がしOSBボードを4分の1にカット、

ミニ畳サイズモデュールで張り込み、工房へと設えた。

第一印象、「このまま住めそう」とのつぶやきを貰えた・・・

 

 

◉丁度うちにあった、以前デザインした丸マークの焼印押しの木箱を畳一枚だけ残した座敷のお膳に!たまたま遊びにきたカマキリも生きたオブジェに!

◉通常の6畳間にミニ畳で祝時の畳張りの規則で24枚貼ることでブランド印刷もランダムになっていい感じ!

 

※あと二階の天井扇の回る部屋が一部屋、入居者募集中、興味ある方はお尋ね下さい。

#

 

きんど #いきぬきどころきんど #森のカフェ #カマキリ# 24畳#陶芸

いきぬきどころ/きんど

| 居場所作りの事 | 22:59 | comments(0) | - | pookmark |
笑ってはいますが・・・

彼岸の花もどうにか今週末までで見頃終演。

ご先祖も何事もなく穏やかに過ごされた様子、

次の秋の演出は萩がちらほら咲き始めた・・・

 

夕日を浴びでお地蔵さん?

今年は重たい色んな事ありすぎて願い事で満腹のはず・・・

今週のきんど、今秋のマロンシフォンデビュー・・・

予定・・・??

ん〜、うまく出来てるかどうか?明日にならないとわからない!

ベーキングパウダーなど一切使わないうちのシフォンケーキ。

卵の白身だけでいつもふっくら。なのですが?

その日の天候次第で、何度作っても実はなぜか?うまくいかず、

失敗して慌てて作り直す事もある・・・。

なぜそこまでして?? 

だってやっぱり断然こうした方が自然な味で美味しいから!

シンプルにそれが理由・・・  それがきんどだから。

さて、すでにゲップの出そうなお地蔵さんにまた追加でお願い、

合唱・・・

笑ってはくれてますが・・・?

 

今夜は中秋の名月・・・

 

 

◉絶対マロンシフォンじゃないと嫌、と言う方は明日改めてご連絡ください!

 

 

 

 

#きんど #いきぬきどころきんど #森のカフェ #栗ケーキ#くり#シフォンケーキ

いきぬきどころ/きんど

| - | 04:40 | comments(0) | - | pookmark |
梁の上のおにぎり

しりとり→リモート→逃避行→宇宙→うわの空→乱視→尻鳥→

リトルなお尻がプリプリプリティー・・・ 

 

まるで海苔巻おにぎり!

 

孝房にまた庭側の全開の掃き出し窓からお客さん・・・

対面のガラス戸がいきなりガシャガシャ〜ン!!!

秋めいて涼しくなって、他の窓全部閉めてたら、

何かぶつかった!!通り抜けようとしたのか?びっくりバタバタ!!

慌ててやっと飛び上がって高い梁にどうにかしがみ付いた。

しばらく、お尻をこっちに向けて息を整えてこのまんま・・・

失礼なやつ、、、

 


正気を取り戻して、少しづつこっちを向いてきたら、ムシクイ!森の野鳥。

◉ちょっと危ないなぁ?イヤな予感・・・ 猫缶探して、上を向きながら梁の位置確認して、床を見たら??あっ、すでに一糞!拭き取ってそこに設置!すぐに後二糞お土産をキャッチ!そして、しばらくして元気にパタパタ。お尻フリフリ、ドンドン小さくなって森に消えて行った。可愛いっ!・・・ じゃ!また遊びにおいで!

 

 

#きんど #いきぬきどころきんど #森のカフェ #野鳥ムシクイ#尻取り

いきぬきどころ/きんど

| ペットの居場所 | 23:14 | comments(0) | - | pookmark |
紅いくもが咲く頃

早朝、靴を履こうとした足先の向うに、ぎょ、巨大蜘蛛!!!

子供の頃から、蜘蛛は殺しちゃダメ、悪い虫を食べてくれるから、

よく言われたもんです…

 

こんな今年でもちゃんと、、

遠くからよく目立つ紅い花が咲いてこの日を迎えた。

もう何回目でしょう!家族全員+Mの指折りでは幾分足りない…

学名リコリス、英名では、レッドスパイダーリリー

Red spider lily

まるで咲いてる様が蜘蛛のよう、それがわかる気がする曼珠沙華。

濃い花の色も一年間の季節の彩りの中で至る所で一番独特で妖艶。

 

球根に毒性があるから田畑のもぐらセキュリティに使われてるそう。

なぜこの彼岸の季節に、毎年生まれてくれたこの日を確認する。

私の一歩ずつの生き方を支えてくれてありがとう。

後三〇回も言い続ければ、五〇回なら確実に、

抜かれるはずがない年齢も、すっかりなんの意味もなくなる。

私が先に健やかに穏やかに、土に埋もれたいものです。

自分では作れない年齢カウント確認装置に猫三匹アレンジ。

愛猫Mは大好きなお母さんを毎日祝ってくれてます。

この日に感謝、ご苦労さま、おめでとう。

 

 

#きんど #いきぬきどころきんど #森のカフェ #紅い秋#赤い花

いきぬきどころ/きんど

| - | 23:40 | comments(0) | - | pookmark |
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